Events

Events · 16. March 2018

Run With Me Energym

Συμμετοχή στη μεγαλύτερη αθλητική γιορτή της πόλης μας

Read more...

Για 12 μήνες ελεύθερη πρόσβαση σε όλους τους χώρους του γυμναστηρίου,

συμμετοχή σε όλα τα ομαδικά προγράμματα των αιθουσών,

μόνο με 12,4 € το μήνα.

 

Η προσφορά ισχύει έως 30.09 

Από εδώ θα κατεβάσεις το πρόγραμμα αιθουσών (pdf.)

Εβδομάδα γνωριμίας

Ωράριο λειτουργείας

Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

Σαββάτο                          11:00 - 20:00 

Κυριακή                           11:00 - 15:00  

Επικοινωνία

Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

54352 Α. Τούμπα, Θεσ/νίκη

MAIL: info@energym.gr

TEL: +30 2310 905 205



οι δράσεις & τα νέα μας...

Προσφορά ετήσιας συνδρομής

Για 12 μήνες ελεύθερη πρόσβαση σε όλους τους χώρους του γυμναστηρίου,

συμμετοχή σε όλα τα ομαδικά προγράμματα των αιθουσών,

μόνο με 12,4 € το μήνα.

 

Η προσφορά ισχύει έως 30.09

Let's get fit together

 

Γυμνάσου παρέα με το αγαπημένο σου πρόσωπο και μοιράσου μαζί του 10 επισκέψεις προσωπικής προπόνησης στον Πύργο λειτουργικής προπόνησης!

 

Περισσότερες πληροφορίες στη γραμματεία του γυμναστηρίου.

Πρόγραμμα Αιθουσών

Seson 2018-'19

Θερινό ωράριο Λειτουργίας γυμναστηρίου

Fight Shape

Από σήμερα και κάθε Δευτέρα 19:30-20:30, ένα νέο αερόβιο πρόγραμμα υψηλής έντασης θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις όλα τα "προσόντα" για ένα δυναμικό καλοκαίρι...

Από εδώ κατέβασε το εβδ. πρόγραμμα αιθουσών (pdf.)

Run With Me Energym

29 αθλητές, από τους οποίους 8 μαραθωνοδρόμοι, προετοιμάζονται για την συμμετοχή τους στον 13 μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος.

 

Η ομάδα της Run With Me Thessaloniki & Energym, όλο και πιο μεγάλη, όλο και πιο δυνατή!!!

0 Comments

Performance Training

Για 'σένα που είσαι απαιτητικός δρομέας, ο διάδρομος αντίστασης μπορεί είναι ένα αναντικατάστατο εργαλείο δύναμης, καθώς και η ευκαιρία για μια εναλλακτική δρομική προπόνηση!

0 Comments

New Equipments, New Challenges

O νέος μας εξοπλισμός μας γεμίζει ενθουσιασμό και όρεξη να πάμε όλοι μαζί, προσωπικό και μέλη του γυμναστηρίου ένα σκαλί παραπάνω.

Για τα μέλη μας ετοιμάζουμε νέα πρωτόκολλα προπόνησης για βελτίωση της δρομικής δύναμης, ταχυδύναμης, ταχύτητας, καθώς και διόρθωση δρομικής τεχνικής. 

 

We've Got The power!

 

New equipment, just arrived

Ο διάδρομος S-Drive της Matrix είναι ένα σπουδαίο εργαλείο προπόνησης.

Ο πρωτοποριακός αυτός διάδρομος μπορεί να έχει χρήση τόσο στην αποκατάστασης και πρόληψη τραυματισμών,  όσο στην βελτίωση της δρομικής τεχνικής και στην προπόνησης υψηλών επιδόσεων.

 

Πιο συγκεκριμένα, μπορούμε να δουλέψουμε:

  • Δύναμη με τις επιλογές της λειτουργίας "Sled Pushes"
  • Αντοχή στην δύναμη και γρήγορη προσαρμογή της αερόβιας ικανότητας με διαλειμματικές προπονήσεις.
  • Ταχύτητα με επιταχύνσεις 
0 Comments