time matters

  Με την προπόνηση HIIT πραγματικά αρκούν 20-25 λεπτά για να προσεγγίσουμε όποιον στόχο και αν έχουμε βάλει.

Η εξαιρετικά υψηλή ένταση με την οποία δουλεύουμε, αυξάνει εντυπωσιακά το συνολικά παραγόμενο έργο της προπόνησης, με αποτέλεσμα να συμπιέζεται δραματικά και ο χρόνος προπόνησης.