ρυθμικη γυμναστικη (6-9 Χρ.)

 

Γυμναστική για κορίτσια 6-9 χρόνων

 

Με μεγάλη φροντίδα και υπευθυνότητα οι έμπειροι γυμναστές του Energym, σχεδίασαν ένα πρόγραμμα γυμναστικής για κορίτσια από 6 έως 9 χρόνων,  με σκοπό να προσφέρει ότι καλύτερο μπορεί σε αυτές τις "τρυφερές" ηλικίες.

 

 Ο προσανατολισμός του τμήματος καθορίζεται από τις παρακάτω κατευθυντήριες γραμμές.

 

  •      Ανάπτυξη κινητικών ικανοτήτων και κινητικής μάθησης. (Με άλλα λόγια, την γνωριμία του παιδιού με το σώμα του και τις κινητικές δυνατότητες που αυτό έχει, καθώς και τη διαδικασία μάθησης κινητικών προτύπων, μέσα από κινητικά προβλήματα).
  •      Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων. (Δηλαδή ανάπτυξη των βασικών στοιχείων ώστε να εκτελούν κινήσεις με αρμονία και ακρίβεια).
  •      Δημιουργία  όλων των βασικών προϋποθέσεων ώστε τα παιδιά να έχουν ένα υγιή και σωστά αναπτυσσόμενο σώμα (προϋποθέσεις που είναι πολύ σημαντικές, τόσο για την τη μετέπειτα σχέση που θα έχουν με το σώμα τους, όσο και τον ρόλο που θα παίζει η γυμναστική στην ζωή τους). 

Όλα αυτά σε ένα παιδαγωγικό πλαίσιο, κατάλληλα προσαρμοσμένο στις ηλικιακές ιδιαιτερότητες του τμήματος.

 

Τέλος και εξίσου σημαντικό είναι ότι, όλα τα παραπάνω θα πρέπει παράλληλα να δίνουν στα παιδία χαρά και  ψυχική εκτόνωση που χρειάζονται στην καθημερινότητά τους.

 

 

Υπεύθυνος τμήματος: Γεράσης Χαρίλαος (Αποφ. ΤΕΦΑΑ, Παιδαγωγικών)

 

Γυμναστής: Αποσπόρη Κωνσταντίνα

(Αποφ. ΤΕΦΑΑ, 1ο πανελλήνιο στο σύνθετο ατομικό 2012-2013

1ο πανελλήνιο στο άλμα 2013-2014

Συμμετοχή σε παγκόσμιο πρωτάθλημα 2013

Συμμετοχή σε ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 2012)

 

 

Καλέστε μας για περισσότερες λεπτομέριες

2310 905 205

 

Ομαδικά προγράμματα:

Timetable
Timetable

Small Groups*

*Απαιτείται ηλεκτρονική κράτηση

Ζήτα Προσφορά

Energym Logo jpg
Logo

Ωράριο λειτουργείας

Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

Σαββάτο                          10:00 - 17:00 

Κυριακή                          11:00 - 15:00 

Επικοινωνία

Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

54352 Α.Τούμπα, Θεσ/νίκη

MAIL: info@energym.gr

TEL: +30 2310 905 205



Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.

news & events

Θερινό ωράριο λειτουργίας 2023

Θερινό ωράριο 2023
Θερινό ωράριο 2023

Fitness Games 2022

Fitness Games
Fitness Games

EXPLORE YOUR LIMITS

Περιγραφή:

Ανταγωνιστικά παιχνίδια αθλητικής επίδοσης σε 3 διαφορετικές περιοχές δεξιοτήτων (Σπριντ, Αντοχή στη δύναμη, Ιδιοδεκτικότητα) με συνολικά 7 δοκιμασίες. Οι συμμετοχές μπορεί να είναι ατομικές αλλά και ομαδικές, τύπου σκυταλοδρομία.

 

Όροι συμμετοχής:

Τα παιχνίδια θα είναι κοινά για άνδρες, γυναίκες και παιδιά έως 18χρ. Κάθε μια από αυτές τις ομάδες θα ανταγωνιστούν ως διαφορετικές κατηγορίες, με δικούς τους νικητές και έπαθλα.

Στην ομαδική κατηγορία μπορούν να συμμετέχουν από 2 έως 4 άτομα, με τουλάχιστον μια συμμετοχή γυναίκας, μοιράζοντας τις δοκιμασίες όπως επιλέξουν αυτοί.

Μπορούν να συμμετέχουν δωρεάν όλα τα μέλη του γυμναστηρίου. Άτομα με μη ενεργή συνδρομή στο γυμναστήριο, μπορούν να συμμετέχουν πληρώνοντας αντίτιμο 9,00€

 

Οργάνωση:

Οι ομαδικές και οι ατομικές δοκιμασίες δεν μπορεί να γίνουν την ίδια μέρα.

Θα υπάρξουν δύο φάσεις, η προκριματική και η τελική. Κατά την προκριματική φάση οι συμμετέχοντες θα πρέπει να εκπληρώσουν γνωστές από πριν δοκιμασίες με κάποια προκαθορισμένη επίδοση (π.χ. 20 κάμψεις σε 25΄sec). Στη τελική φάση συμμετέχουν μόνο αυτοί που προκρίθηκαν (είτε άτομα, είτε ομάδες) σε 3 νέες άγνωστες δοκιμασίες, όπου ο χρόνος ή οι επαναλήψεις θα είναι αυτά που θα κρίνουν τον νικητή.

Όλες οι δοκιμασίες θα γίνουν στην αίθουσα του BURN.

 

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

Προκριματικά Γυναίκες: 08.12.2022, 18:00

Προκριματικά ομαδικό Εφήβων: 08.12.2022, 18:30

Προκριματικά Άνδρες: 08.12.2022, 19:30

 

Προκριματικά Εφήβων: 09.12.2022, 18:00

Προκριματικά Ομαδικό: 09.12.2022, 19:00

 

 

Τελική φάση, όλες οι κατηγορίες:15.12.2022

 

Δοκιμασίες προκριματικής φάσης:

1.       12 συνεχόμενες έλξης κλειστής λαβής 40sec (4 γυναίκες με)
2.       Δοκιμασία Drill σε σκάλα ταχύτητας
3.       Σανίδα 90 sec
4.       Κωπηλατική HIIT  40watt/1min (γυναίκες / έφηβοι 4min/km)
5.       25 επιτόπια άλματα στο box σε 1min
6.       20 Push-Up Burpees σε 1min (γυναίκες / έφηβοι 15)
7.       Ισορροπία με τα γόνατα στη Fit Ball για 90sec

 

 

 

 

 

 

 

Έπαθλα:

1ος  Νικητής: Δωροεπιταγή 60€ για αγορές στο γυμναστήριο.

2ος Νικητής: Δωροεπιταγή 30€ για αγορές Performance Store ή 40 για αγορές στο γυμναστήριο

3ος Νικητής: Δωροεπιταγή 15€ για αγορές Performance Store ή 30 για αγορες στο γυμναστήριο

 

 

*Τα έπαθλα είναι τα ίδια για όλες τις κατηγορίες τα ίδια (στο ομαδικό μοιράζονται)

 

Καλή επιτυχία!

0 Comments