Our online training Services

Online Classes

Κάθε μέρα και ένα διαφορετικό ζωντανό μάθημα για να σας κρατάμε σε άψογη φυσική κατάσταση.

 

Οι γυμναστές του Energym καθημερινά παίρνουν δύναμη από την παρουσία σας και σας επιστρέφουν το απόθεμα της θετικής ενέργειάς τους!

 

Η συμμετοχή είναι ανοιχτή για όλους τους φίλους του γυμναστηρίου και είναι δωρεάν!

  

Για να συμμετέχεις, κάνε κράτηση στον παρακάτω σύνδεσμο

Online Classes 2 jpg
Online Classes 2

E-Gym

Η εμπειρία και οι γνώσεις των γυμναστών του γυμναστηρίου μας είναι πλέον διαθέσιμες σε ‘σένα άμεσα, κάθε στιγμή, στο κινητό ή στον υπολογιστή σου.

Η εφαρμογή E-GYM θα σου δώσει μια ξεχωριστή εμπειρία στον τρόπο άθλησης και διατροφής, κάνοντά σε πιο αποτελεσματικό και χαρούμενο

  • Άμεση και αναλυτική καθοδήγηση
  • Σύνδεση της άσκησης και διατροφής
  • Ιστορικότητα της προπόνησης & της διατροφής
  • Μοιράσου τις εμπειρίες και τα κατορθώματα σου
  • Διαχειρίσου τις κρατήσεις σου στο ENERGYM

Όλα αυτά σε μία εφαρμογή, στο κινητό σου!

E-Gym jpg
E-Gym

Outdoors

Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που ζούμε τον τελευταίο χρόνο, όταν οι συνθήκες το επιτρέψουν, δεν χάνουμε την ευκαιρία να γυμναστούμε όλοι μαζί σε εξωτερικούς χώρους.

 

Βουνά

Πάρκα

Ταράτσες

 

είναι για μας οι παιδικές χαρές μας!

Cycling taratsa jpg
Cycling

Offers jpg
Offers

Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα του BURN


Ομαδικά προγράμματα:

Timetable
Timetable

Εβδομάδα γνωριμίας

Energym Logo jpg
Logo

Ωράριο λειτουργείας

Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

Σαββάτο                          11:00 - 20:00 

Κυριακή                          11:00 - 15:00 

Επικοινωνία

Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

54352 Α.Τούμπα, Θεσ/νίκη

MAIL: info@energym.gr

TEL: +30 2310 905 205



Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.

news & events

Fitness Games 2022

Fitness Games
Fitness Games

EXPLORE YOUR LIMITS

Περιγραφή:

Ανταγωνιστικά παιχνίδια αθλητικής επίδοσης σε 3 διαφορετικές περιοχές δεξιοτήτων (Σπριντ, Αντοχή στη δύναμη, Ιδιοδεκτικότητα) με συνολικά 7 δοκιμασίες. Οι συμμετοχές μπορεί να είναι ατομικές αλλά και ομαδικές, τύπου σκυταλοδρομία.

 

Όροι συμμετοχής:

Τα παιχνίδια θα είναι κοινά για άνδρες, γυναίκες και παιδιά έως 18χρ. Κάθε μια από αυτές τις ομάδες θα ανταγωνιστούν ως διαφορετικές κατηγορίες, με δικούς τους νικητές και έπαθλα.

Στην ομαδική κατηγορία μπορούν να συμμετέχουν από 2 έως 4 άτομα, με τουλάχιστον μια συμμετοχή γυναίκας, μοιράζοντας τις δοκιμασίες όπως επιλέξουν αυτοί.

Μπορούν να συμμετέχουν δωρεάν όλα τα μέλη του γυμναστηρίου. Άτομα με μη ενεργή συνδρομή στο γυμναστήριο, μπορούν να συμμετέχουν πληρώνοντας αντίτιμο 9,00€

 

Οργάνωση:

Οι ομαδικές και οι ατομικές δοκιμασίες δεν μπορεί να γίνουν την ίδια μέρα.

Θα υπάρξουν δύο φάσεις, η προκριματική και η τελική. Κατά την προκριματική φάση οι συμμετέχοντες θα πρέπει να εκπληρώσουν γνωστές από πριν δοκιμασίες με κάποια προκαθορισμένη επίδοση (π.χ. 20 κάμψεις σε 25΄sec). Στη τελική φάση συμμετέχουν μόνο αυτοί που προκρίθηκαν (είτε άτομα, είτε ομάδες) σε 3 νέες άγνωστες δοκιμασίες, όπου ο χρόνος ή οι επαναλήψεις θα είναι αυτά που θα κρίνουν τον νικητή.

Όλες οι δοκιμασίες θα γίνουν στην αίθουσα του BURN.

 

Ημερομηνίες διεξαγωγής:

Προκριματικά Γυναίκες: 08.12.2022, 18:00

Προκριματικά ομαδικό Εφήβων: 08.12.2022, 18:30

Προκριματικά Άνδρες: 08.12.2022, 19:30

 

Προκριματικά Εφήβων: 09.12.2022, 18:00

Προκριματικά Ομαδικό: 09.12.2022, 19:00

 

 

Τελική φάση, όλες οι κατηγορίες:15.12.2022

 

Δοκιμασίες προκριματικής φάσης:

1.       12 συνεχόμενες έλξης κλειστής λαβής 40sec (4 γυναίκες με)
2.       Δοκιμασία Drill σε σκάλα ταχύτητας
3.       Σανίδα 90 sec
4.       Κωπηλατική HIIT  40watt/1min (γυναίκες / έφηβοι 4min/km)
5.       25 επιτόπια άλματα στο box σε 1min
6.       20 Push-Up Burpees σε 1min (γυναίκες / έφηβοι 15)
7.       Ισορροπία με τα γόνατα στη Fit Ball για 90sec

 

 

 

 

 

 

 

Έπαθλα:

1ος  Νικητής: Δωροεπιταγή 60€ για αγορές στο γυμναστήριο.

2ος Νικητής: Δωροεπιταγή 30€ για αγορές Performance Store ή 40 για αγορές στο γυμναστήριο

3ος Νικητής: Δωροεπιταγή 15€ για αγορές Performance Store ή 30 για αγορες στο γυμναστήριο

 

 

*Τα έπαθλα είναι τα ίδια για όλες τις κατηγορίες τα ίδια (στο ομαδικό μοιράζονται)

 

Καλή επιτυχία!

0 Comments

Θερινό Ωράριο Λειτουργίας 2022

Θερινό Ωράριο
Θερινό Ωράριο