5 THINGS FOR A GREAT SUMMER

  Το σώμα μας έχει ανάγκη πίστωσης χρόνου, προκειμένου να διαχειριστεί τα προπονητικά ερεθίσματα και να προσαρμοστεί σε αυτά. 4 μήνες είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα ώστε το σώμα μας να φτάσει σε κάποιου είδους προπονητικής κορύφωσης ή/και αισθητικού αποτελέσματος. Να θυμίσουμε πως ο υγιής ρυθμός απώλειας βάρους είναι περίπου 1-1,5 κιλά την εβδομάδα.

  Οι γυμναστές του Energym είναι καταρτισμένοι κι έμπειροι, θα σε βοηθήσουν να βάλεις ρεαλιστικούς στόχους και να τους προσεγγίσεις με μεθοδικότητα και ασφάλεια. Μη σπαταλάς χρόνο και ενέργεια μαζεύοντας πληροφορίες διάσπαρτες και αμφίβολης αξιοπιστίας. Ακολούθησε τις οδηγίες τους και σίγουρα δε θα απογοητευτείς.

  Η εφαρμογή του γυμναστηρίου Energym είναι ένα πολύ έξυπνο και χρήσιμο εργαλείο για την επίτευξη των στόχων σου, όποιοι και αν είναι αυτοί. Μπορείς να καταγράφεις σε αυτή κάθε στιγμή την προπόνησή και τη διατροφή σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να έχεις συνέπεια σε αυτό που κάνεις, να βλέπεις καθημερινά την πρόοδό σου και να παίρνεις κουράγιο για να συνεχίσεις. Παράλληλα, ο γυμναστής σου έχει πλήρη εικόνα της απόδοσης σου και ο προγραμματισμός γίνεται όλο και πιο στοχευμένος.

  Το Energym είναι ένα γυμναστήριο που μπορεί και σου παρέχει μια μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών, εσύ πρέπει να βρεις το μίγμα που σου ταιριάζει καλύτερα. Ομαδικά προγράμματα ολιστικής γυμναστικής, δυναμικά και αερόβια προγράμματα, κυκλική ή σταθμική γυμναστική με αντιστάσεις, Small Group ή Personal Training, είναι μόνο μερικές από τις επιλογές σου. Βρες αυτό που σου δίνει μεγαλύτερη χαρά.

  Το Energym είναι μια κοινότητα ανθρώπων γεμάτη θετική ενέργεια και καλή διάθεση, γίνει κι εσύ μέλος αυτής της παρέας.  Με τους κατάλληλους ανθρώπους γύρω σου η γυμναστική μπορεί να γίνει για σένα το πιο ευχάριστο κομμάτι της καθημερινότητας σου, να γίνει η ψυχαγωγία σου, η εκτόνωσή σου, ο λόγος να αγαπήσεις το σώμα σου.