· 

5 THINGS FOR A GREAT SUMMER

Great Summer
Great Summer

Τα πράγματα που πρέπει να κάνεις σήμερα για να έχεις ένα τέλειο καλοκαίρι.

Γιατί το καλοκαίρι είναι κοντά και μπορεί να είναι τέλειο!


Start Now
Start Now

1. Ξεκίνησε σήμερα τη γυμναστική σου στο Energym

  Το σώμα μας έχει ανάγκη πίστωσης χρόνου, προκειμένου να διαχειριστεί τα προπονητικά ερεθίσματα και να προσαρμοστεί σε αυτά. 4 μήνες είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα ώστε το σώμα μας να φτάσει σε κάποιου είδους προπονητικής κορύφωσης ή/και αισθητικού αποτελέσματος. Να θυμίσουμε πως ο υγιής ρυθμός απώλειας βάρους είναι περίπου 1-1,5 κιλά την εβδομάδα.


2. Μίλα με τους γυμναστές του Energym και θέσε τους στόχους σου.

  Οι γυμναστές του Energym είναι καταρτισμένοι κι έμπειροι, θα σε βοηθήσουν να βάλεις ρεαλιστικούς στόχους και να τους προσεγγίσεις με μεθοδικότητα και ασφάλεια. Μη σπαταλάς χρόνο και ενέργεια μαζεύοντας πληροφορίες διάσπαρτες και αμφίβολης αξιοπιστίας. Ακολούθησε τις οδηγίες τους και σίγουρα δε θα απογοητευτείς.


Fitness App
Fitness App

3. Κατέβασε την εφαρμογή E-Gym.

  Η εφαρμογή του γυμναστηρίου Energym είναι ένα πολύ έξυπνο και χρήσιμο εργαλείο για την επίτευξη των στόχων σου, όποιοι και αν είναι αυτοί. Μπορείς να καταγράφεις σε αυτή κάθε στιγμή την προπόνησή και τη διατροφή σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να έχεις συνέπεια σε αυτό που κάνεις, να βλέπεις καθημερινά την πρόοδό σου και να παίρνεις κουράγιο για να συνεχίσεις. Παράλληλα, ο γυμναστής σου έχει πλήρη εικόνα της απόδοσης σου και ο προγραμματισμός γίνεται όλο και πιο στοχευμένος.


Services
Services

Επέλεξε το είδος της γυμναστικής που σου είναι πιο ευχάριστο.

  Το Energym είναι ένα γυμναστήριο που μπορεί και σου παρέχει μια μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών, εσύ πρέπει να βρεις το μίγμα που σου ταιριάζει καλύτερα. Ομαδικά προγράμματα ολιστικής γυμναστικής, δυναμικά και αερόβια προγράμματα, κυκλική ή σταθμική γυμναστική με αντιστάσεις, Small Group ή Personal Training, είναι μόνο μερικές από τις επιλογές σου. Βρες αυτό που σου δίνει μεγαλύτερη χαρά.


Together
Together

Έχε συνέπεια και υπομονή σε αυτό που επέλεξες να κάνεις.

  Το Energym είναι μια κοινότητα ανθρώπων γεμάτη θετική ενέργεια και καλή διάθεση, γίνει κι εσύ μέλος αυτής της παρέας.  Με τους κατάλληλους ανθρώπους γύρω σου η γυμναστική μπορεί να γίνει για σένα το πιο ευχάριστο κομμάτι της καθημερινότητας σου, να γίνει η ψυχαγωγία σου, η εκτόνωσή σου, ο λόγος να αγαπήσεις το σώμα σου.


Write a comment

Comments: 0
Offers jpg
Offers

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα αιθουσών (26.04-01.05.2022)

Εβδομάδα γνωριμίας

Energym Logo jpg
Logo

Ωράριο λειτουργείας

Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

Σαββάτο                          11:00 - 20:00 

Κυριακή                          11:00 - 15:00 

Επικοινωνία

Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

54352 Α. Τούμπα, Θεσ/νίκη

MAIL: info@energym.gr

TEL: +30 2310 905 205



Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.

news & events

Trail Running

Κάθε Τετάρτη, 18:00

Θέλει να κάνεις δρομική προπόνηση στο Σέιχ Σου και δεν έχεις παρέα;

Έλα μαζί μας!

Το ραντεβού μας είναι καθορισμένο, κάθε Τετάρτη 18:00, έξω από το γυμναστήριο.

1 1/2 ώρες ορεινού τρεξίματος σε χαλαρούς ρυθμούς, μέσα από όμορφα μονοπάτια και δασικούς δρόμου.

 

Για περισσότερες λεπτομέριες απευθυνθείτε στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή στον Χάρη (κιν. 6979443339)

Rafting

Rafting
Rafting

Ήρθε πάλι ο καιρός να "πάρουμε τα βουνά"

Συνοπτικό πρόγραμμα εκδρομής:

 

Σάββατο 14/05

08:30 Συνάντηση έξω από το γυμναστήριο

09:00 Αναχώρηση με Ι.Χ. για Γρεβενά

11:30 Άφιξη στη πόλη των Γρεβενών και καφέ στη κεντρική πλατεία.

12:30 Συνάντηση με τα στελέχη του γραφείου και 13:00 είσοδος στο ποτάμι.

16:30 Ολοκλήρωση του Rafting και κολατσό

Οργάνωση της κατασκήνωσης και μικρή περιήγηση στην κοντινή περιοχή.

 

Κυριακή 15/05

09:00 Πρωινό ξύπνημα και τακτοποίηση των σκηνών.

10:30 Άφιξη στο χωριό Σπήλαιο και ορειβατική διαδρομή στο όρος Όρλιακας διάρκειας 2 ωρών.

15:00 Φαγητό σε παραδοσιακή ταβέρνα του χωριού και αναχώρηση για θεσσαλονίκη.

 

 

Περισσότερες πληροφορίες στη γραμματεία του γυμναστηρίου ή στον Χάρη (κιν. 6979443339)