yoga

Yoga Flow
Yoga Flow

Τι είναι η Γιόγκα;

Η Γιόγκα είναι μια σωματική αλλά και νοητική πρακτική, μια φιλοσοφία που έχει τις ρίζες της στην Ινδία. Η πρακτική της γιόγκα αποτελείται από σωματική άσκηση , διαλογισμό και τεχνικές αναπνοών. Με την πρακτική της γιόγκα μπορούμε να φέρουμε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας σε αρμονία.

 

Η παράδοση και η ιστορία της Γιόγκα είναι μεγάλη καθώς εμφανίζεται περίπου 5000 χρόνια πριν, στην Ινδία. Η λέξη Yoga προέρχεται από τις σανσκριτική λέξη “yuj” όπου σημαίνει Ένωση , Σύμφωνα με τα αρχαία κείμενα ο στόχος της γιόγκα είναι η ενοποίηση - ένωση και αυτό θα γίνει  όταν καταφέρουμε να κατευνάσουμε τις διακυμάνσεις του νου μας. Στις αρχές του 1900 η γιόγκα άρχισε να εμφανίζεται και σε δυτικές χώρες.

 

Σε ποιους απευθύνεται;

Η γιόγκα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα - ασκούμενους της yoga, φίλους του fitness ή οποιοδήποτε άτομο, ακόμα και εντελώς νέο στη yoga, θέλει να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του μέσω σωματικής και πνευματικής άσκησης.

 

 

 

 

 

Κάποια από τα οφέλη της Γιόγκα: 

  • Βελτίωση ευκαμψίας
  • Ενδυνάμωση και αντοχή
  • Μείωση του στρες
  • Καλύτερη ποιότητα ύπνου
  • Βελτίωση στάσης σώματος
  • Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και καρδιακός ρυθμός
  • Μείωση του στρες και του άγχους
  • Βελτίωση της διάθεσης
  • Αύξηση ενέργειας
  • Βελτίωση αυτοσυγκέντρωσης

 

 

“ Εμπιστέψου την ροή”

 

Offers jpg
Offers

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα αιθουσών

Εβδομάδα γνωριμίας

Energym Logo jpg
Logo

Ωράριο λειτουργείας

Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

Σαββάτο                          11:00 - 20:00 

Κυριακή                          11:00 - 15:00 

Επικοινωνία

Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

54352 Α. Τούμπα, Θεσ/νίκη

MAIL: info@energym.gr

TEL: +30 2310 905 205



Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.

news & events

Θερινό Ωράριο Λειτουργίας 2022

Θερινό Ωράριο
Θερινό Ωράριο

Η καλύτερη προσφορά του έτους

Ναι, είναι τρελό...

Εξασφάλισε τώρα την συνδρομή σου στο γυμναστήριο με 16,5€ το μήνα και ξεκίνα όποτε θέλεις.

 

Προνομιακότερη τιμή δεν θα υπάρξει!!!

 

Η τιμή αφορά 12μηνη συνδρομή σε 12 άτοκες δόσεις (199,-€).