aerial yoga

Aerial Yoga
Aerial Yoga

Δοκίμασε τώρα έναν εναλλακτικό τρόπο άσκησης που είναι ευεργετικό τόσο για  το σώμα όσο και για την ψυχή.

 

 

Η εναέρια Yoga καταφέρνει και συνδυάζει τα οφέλη της κλασικής Yoga με την μοναδική εμπειρία της αιώρησης και την αίσθηση της ελευθερία σε συνθήκες «έλλειψης» της βαρύτητας.

 

Στα τμήματα μπορούν να ενταχθούν ακόμα και αρχάριοι, αυτοί όμως που έχουν μια πρώτη εμπειρία από την Yoga θα έχουν από την πρώτη στιγμή μια συναρπαστική εμπειρία.

 

Μερικά από τα οφέλη αυτής της μορφής άσκησης είναι τα ακόλουθα:

  ·       Συμβάλει στην ορθοσωμία. Επιτρέπει στην σπονδυλική στήλη να έρθει σε πλήρη διάταση, αποφορτίζει τους σπονδύλους κι αποσυμπιέζει τις αρθρώσεις

  ·       Βελτιώνει στο μέγιστο την ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος.

  ·       Ενδυναμώνει όλο το σώμα και ιδιαίτερα τον μέσο κορμό

  ·       Τονώνει το κυκλοφορικό και καρδιαγγειακό σύστημα, το πεπτικό και τις λειτουργίες της αποτοξίνωσης.

·       Χαλαρώνει τους βαθείς μύες και την περιτονία, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από μυοσκελετικούς πόνους

·       Οξυγονώνει τον εγκέφαλο, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και ρυθμίζει το ορμονικό σύστημα.

·       Αφυπνίζει την ιδιοδεκτικότητα, δηλαδή τη δυνατότητα του κεντρικού νευρικού μας συστήματος να φέρνει σε επαφή τα διάφορα τμήματα του σώματος, σε σχέση με τον χώρο και την κίνησή τους μέσα σε αυτόν.

·       Βοηθά στην ευεξία και στην απόκτηση αυτοπεποίθηση και αυτοέλεγχου. Η εναέρια άσκηση και οι προκλήσεις της, ενισχύουν το αίσθημα της χαράς και της ελευθερία.

Καλέστε μας για περισσότερες λεπτομέριες

2310 905 205

Offers jpg
Offers

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα αιθουσών

Εβδομάδα γνωριμίας

Energym Logo jpg
Logo

Ωράριο λειτουργείας

Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

Σαββάτο                          11:00 - 20:00 

Κυριακή                          11:00 - 15:00 

Επικοινωνία

Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

54352 Α. Τούμπα, Θεσ/νίκη

MAIL: info@energym.gr

TEL: +30 2310 905 205



Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.

news & events

Θερινό Ωράριο Λειτουργίας 2022

Θερινό Ωράριο
Θερινό Ωράριο

Η καλύτερη προσφορά του έτους

Ναι, είναι τρελό...

Εξασφάλισε τώρα την συνδρομή σου στο γυμναστήριο με 16,5€ το μήνα και ξεκίνα όποτε θέλεις.

 

Προνομιακότερη τιμή δεν θα υπάρξει!!!

 

Η τιμή αφορά 12μηνη συνδρομή σε 12 άτοκες δόσεις (199,-€).