Workout Training  ·  01. December 2017

    Performance Training

    Για 'σένα που είσαι απαιτητικός δρομέας, ο διάδρομος αντίστασης μπορεί είναι ένα αναντικατάστατο εργαλείο δύναμης, καθώς και η ευκαιρία για μια εναλλακτική δρομική προπόνηση!

    Tags: RunningTeam, Energym, Γυμναστήριο, Matrix, Running, Cross, Training, S-Drive, Performance, A, Toumpa, Σεϊχ, Σου

    Write a comment

    Comments: 0
    Offers jpg
    Offers
    Από εδώ θα κατεβάσεις το πρόγραμμα αιθουσών (pdf.)

    Εβδομάδα γνωριμίας

    Energym Logo jpg
    Logo

    Ωράριο λειτουργείας

    Δευτ.-Παρ.                      08:00 - 23:00

    Σαββάτο                          09:00 - 15:00 

    Θερινό Ωράριο Λειτουργίας

    Επικοινωνία

    Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

    54352 Α. Τούμπα, Θεσ/νίκη

    MAIL: info@energym.gr

    TEL: +30 2310 905 205


    Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.

    news & events

    Υγειονομικό Πρωτόκολλο

    Γυμναστήριο ENERGYM

    Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28

    2310 905205

    info@energym.gr

    www.energym.gr

     

     

     

    Η ΝΕΑ ΡΟΥΤΙΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΣ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

     

    Οι νέες συνθήκες χρειάζονται νέες συμπεριφορές, τα νέα προβλήματα νέες λύσεις.

    Η επανέναρξη λειτουργίας των γυμναστήριων και η παρούσα κατάσταση μας αναγκάζει να αλλάξουμε την οργάνωσή μας και κατ’ επέκταση τον τρόπο εξυπηρέτησής σας.

    Παρακάτω θα σας περιγράψουμε συνοπτικά τους νέους κανόνες και τις νέες συνήθειες  που πρέπει να έχει η προπόνησή μας στο γυμναστήριο.

     

    Τα βασικά ξεκινούν από το σπίτι (προετοιμασία):

    1. Εάν έχετε ακόμα και κάποια υποψία, ότι μπορεί να έχετε νοσήσει, είτε λόγω ηπίων συμπτωμάτων, είτε λόγω κοινωνικής επαφής, καλό θα είναι, όσο και επώδυνο μπορεί να είναι αυτό για εσάς, να αναβάλετε για κάποιες ημέρες την επίσκεψή σας στο γυμναστήριο.
    2. Μέσω της ιστοσελίδας του γυμναστηρίου (https://www.energym.gr/online-booking/), ενημερωθείτε εάν υπάρχει διαθέσιμη θέση την ημέρα και ώρα που επιθυμείτε να προπονηθείτε και κλείστε ραντεβού. Καλά θα είναι αυτό να γίνεται μια ή το πολύ δύο ημέρες πριν την επίσκεψή σας. Η δυναμικότητα εξυπηρέτησης του γυμναστηρίου είναι αυστηρά καθορισμένη και δεν μπορεί να υπάρχουν υπεράριθμοι.
    3. Ο χρόνος παραμονής μας στο γυμναστήριο είναι συγκεκριμένος και δεν μπορεί να ξεπερνάει την μια (1) ώρα και δεκαπέντε (15) λεπτά. Γι’ αυτό λοιπόν, σχεδιάζουμε καλά την προπόνηση μας (προθέρμανση, προπόνηση, αποθεραπεία) ώστε να μη χρειαστεί να την αφήσουμε στη μέση.
    4. Δεν ξεχνάμε να πάρουμε μαζί μας την προσωπική μας πετσέτα, την οποία θα χρησιμοποιούμε όχι μόνο για να σκουπίζουμε τον ιδρώτα, αλλά και να καλύπτουμε τα όργανα κατά την επαφή μας με αυτά.
    5. Μαζί μας έχουμε μόνο τα απολύτως απαραίτητα, μια που δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ντούζ του γυμναστηρίου. Στους χώρους άθλησης έχουμε μόνο την προσωπική μας πετσέτα.
    6. Ιδανικά, πάρτε μαζί σας το προσωπικό σας στρωματάκι.

     

    Κατά την προσέλευση και παραμονή σας στο γυμναστήριο:

    1. Όλα τα μέλη του γυμναστηρίου (εργαζόμενοι και αθλούμενοι) υποχρεούνται σε εβδομαδιαίο προληπτικό έλεγχο με self-test. Το αποτέλεσμα του self-test θα επιδεικνύεται στο προσωπικό υποδοχής και θα ισχύει μόνο για την τρέχουσα εβδομάδα κάθε φορά.
    2. Κατά  την  προσέλευσή σας θα υπογράφετε στον  “Κατάλογο Εισερχομένων Εξερχομένων στην Αθλητική εγκατάσταση”, όπου δηλώνετε ότι δεν έχετε συμπτώματα καθώς και την ημερομηνία διενέργειας του τεστ.
    3. Κατά την παραμονή και άθληση σας στο χώρο του γυμναστηρίου η χρήση της μάσκα είναι, μέχρι νεοτέρας, υποχρεωτική.
    4. Απολυμαίνουμε οπωσδήποτε τα χέρια μας κατά την είσοδο και έξοδο από το γυμναστήριο, στους προβλεπόμενους χώρους, με τα προβλεπόμενα μέσα.
    5. Είναι δύσκολο για εσάς, πολύ πιο δύσκολο για εμάς, όμως πρέπει να τηρούμε αποστάσεις ασφαλείας, τόσο στην επικοινωνία με μεταξύ μας, όσο και με άλλους συναθλούμενους. Η απόσταση δηλώνει υπευθυνότητα!
    6. Μετά από την κάθε χρήση οργάνου ή άλλου εξοπλισμού, απολυμαίνουμε σχολαστικά πριν το παραχωρήσουμε σε άλλους. Δεν κάνουμε ποτέ χρήση εξοπλισμού από κοινού, ταυτόχρονα με άλλους.
    7. Σε χώρους ελεύθερης άσκησης, περιοριστείτε στην σηματοδότηση που υπάρχει στο πάτωμα.
    8. Αποφύγετε την αχρείαστη επαφή με μηχανήματα/εξοπλισμό, μην αγγίζετε τα μάτια τη μύτη ή το στόμα σας.
    9. Σε περίπτωση βήχα ή φταρνίσματος καλύψτε μύτη και στόμα με χαρτομάντιλο ή με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα. Το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο να απορρίπτεται αμέσως μετά τη χρήση του σε κάδους που είναι διαθέσιμοι σε όλους τους χώρους.
    10. Η χρήση των αποδυτηρίων περιορίζετε στην αλλαγή παπουτσιών και ενδυμασίας. Δεν επιτρέπετε η χρήση των φωριαμών.
    11. Δεν επιτρέπετε η χρήση των ντους.

     

    Εμείς φροντίζουμε για τα υπόλοιπα:

    1. Όλοι οι χώροι του γυμναστηρίου απολυμαίνονται τακτικά και συστηματικά από πιστοποιημένο συνεργείο.
    2. Έχουμε φροντίσει μηχανήματα και εξοπλισμός να πληρούν τις αποστάσεις του έχουν καθοριστεί από την πολιτεία.
    3. Μετά από κάθε 75λεπτο ραντεβού, όλες οι επιφάνειες απολυμαίνονται ακόμα μια φορά από εμάς, για να εισέλθουν οι επόμενοι.
    4. Σε όλους τους χώρους του γυμναστηρίου υπάρχουν μονάδες απολύμανσης με πιστοποιημένα υγρά ψεκασμού και γέλης.

     

    Εφαρμόζουμε όλα τα παραπάνω με συνέπεια, για όσο χρειαστεί,

    για το καλό όλων μας!!!

    Επεκτάσεις Συνδρομών

    Αγαπητά μας μέλη,

     

    τελικά η πραγματικότητα μας διέψευσε όλους και αποδείχθηκε πολύ πιο σκληρή από τη φαντασία όλων μας. Το ευτύχημα όμως είναι ότι, είμαστε καλά στην υγεία μας και τώρα πλέον είμαστε σε θέση να συζητάμε την επιστροφή, έστω και σταδιακά, στην καθημερινότητα που επιλέξαμε για τη ζωή μας. Ήρθε λοιπόν ο καιρός να ανοίξουμε τις πόρτες μας και να σας υποδεχτούμε με χαρά, να μας δώσετε και να σας δώσουμε θετική ενέργεια και υγεία. Θα ακολουθήσουμε κατά γράμμα τους κανόνες που έχει ορίσει η πολιτεία και σταδιακά θα αφήσουμε πίσω μας όλο αυτό.

     

    Ένας ακόμα λόγος που συντάχθηκε αυτή η επιστολή, είναι και η ενημέρωσή σας σχετικά με τις συνδρομές, που μετά την απροσδόκητη αναστολή λειτουργίας στις 27.10.’20, δεν πρόλαβαν να υλοποιηθούν.

    Πριν όμως από κάθε άλλο, θα θέλαμε να αναφέρουμε ότι, όποια απόφαση πήραμε σχετικά με το θέμα αυτό, είχε δύο βασικές προτεραιότητες. Η πρώτη είναι, να συνεχίσει η επιχείρηση να λειτουργεί ως βιώσιμος οργανισμός, ώστε προσωπικό και υποδομές, να μπορούν να σας παρέχουν την ποιότητα των υπηρεσιών που γνωρίζετε και επιλέγετε ως μέλη του γυμναστηρίου μας. Η δεύτερη, εξίσου σημαντική προτεραιότητα είναι, να σας έχουμε όλους ευχαριστημένους, να μη νιώσει κανένας ότι αδικήθηκε ή εξαπατήθηκε. Για ότι άλλο προκύψει, για τον κάθε ένα από εσάς, είμαστε δίπλα σας και πρόθυμοι να σας ικανοποιήσουμε.

     

    Σύμφωνα με όλα τα παραπάνω λοιπόν, αποφασίσαμε τα εξής:

    • Για τις συνδρομές που έληγαν από 15.11.2020 έως και 31.12.2020 (εκτός τις μηνιαίες συνδρομές), για το διάστημα από 31.05.2021 έως και 30.06.2021, θα εκδίδουμε νέες δωρεάν συνδρομές, διάρκειας 45 ημερών.
    • Για όλες τις υπόλοιπες συνδρομές, για το διάστημα από 31.05.2021 έως και 30.06.2021, θα εκδίδουμε νέες δωρεάν συνδρομές, διάρκειας τεσσάρων (4) μηνών.

    Προσοχή οι δωρεάν συνδρομές, για λόγους λογιστικούς, θα εκδίδονται μόνο στα χρονικά πλαίσια που καθορίζονται παραπάνω.

     

    Όπως προαναφέραμε λοιπόν, θέλουμε να σας έχουμε όλους ευχαριστημένους και να κάνουμε όλοι μαζί μια νέα αρχή. Σας ευχαριστούμε πολύ για την κατανόηση.

     

    Ενημερωθείτε για τους όρους και τις προϋποθέσεις κατά την επίσκεψή σας στο γυμναστήριο και σας περιμένουμε από τη Δευτέρα 31.05.2021, 08:00.

     

    Με εκτίμηση

     

    Η Διεύθυνση